-
ヨガ初めてでも失敗しない服装選びのポイントとおすすめウェア11選
あなたが痩せたい！ という強い思いで、ヨガ・スタジオなどに入会しようと決めても、やはり参加する服装を気にしますよね。 もし”あなた”が、 身近な服やダサい服装なんかで、ヨガに参加すると他人の目線が気になり、ヨガに集中でき […]
-
顔コリほぐし効果を私も実感！その３つの小顔・顔痩せ方法とは？
貴方は顔のお肉のたるみが気になったことはありませんか？私もある日アゴ周辺のたるみを発見し愕然としましたが、そんな私が実際に小顔効果を実感できた体操の方法をご紹介します。 電車でスマホいじっている時に下を向きますよね。結構 […]
-
ヨガは痩身ダイエットじゃない！！正しいヨガを知る5つの効果
ヨガがブームになり痩身ダイエットの目的で始めた人も多いはず。しかし「痩せないじゃん！」「ダイエット効果なし！」と思った人も多いのではないでしょうか。今回は正しいヨガの5つの効果をご紹介します。ヨガ＝痩せる＝ダイエットでは […]
-
ナッツを食べてダイエット&美肌効果！秘められた3つのパワー
せっかく頑張っているダイエット中は、痩身・美容効果が期待できるおやつを食べたいものですね。おすすめは”ナッツ”です。みなさんは、ナッツが持つ素晴らしすぎるパワーをご存知でしょうか。ダイエットでおやつを我慢している人もアン […]
-
おでこのしわを消す５つの方法と原因究明でもう老け顔とは言わせない！
年齢と共に気になってくるシワ、特に「おでこのしわ」は顔の一番目立つところに出るので、一気に老けて見えて嫌ですよね。おでこのしわが気になってきたというあなた、このしわを解消するには、まず原因を知って予防することが大切です。 […]
-
<体験談>砂糖断ち成功への道！ 誘惑に打ち勝った3つの方法
8月に「絶対成功させるぞ！！」と意気込んで始めた砂糖断ち(白砂糖)も、早2ヶ月経ちました。今回は、誘惑に打ち勝った3つの方法をご紹介します。 まず、なぜ砂糖断ちを始めたのか。ざっくりとまとめて話すと、白砂糖は汚肌を作る素 […]