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息が臭い女は失格？たった1つの口臭ケアでいい女♪になるその裏ワザ
あなたは他人と会話していて「イヤな顔をされた！」なんていう経験をしたことはないですか？ 実は、自分の息の臭いは、誰しもなかかな気づきにくいもので、露骨な態度をされない限り自分では気づかないケースも多く、真剣に「自分の息が […]
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私の口臭くさすぎ！？コーヒーを飲むなら気をつけたい口臭対策とは
人と話しているとき、ふと自分の口臭が気になることはありませんか？一度気にし始めると、人と話すのが怖くなったりいつも自分の口臭について不安を覚えるようになったりして、日常生活に支障をきたすことにもなります。 その口臭、じつ […]
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私が１週間で3kg痩せた！話題のチアシードダイエット5つのやり方
今、ダイエットに効果的ということで有名人の間でも大人気のスーパーフードであるチアシード。そのチアシードの効果については前回お話ししましたが、今回はこのチアシードを使った成功するダイエット法の秘訣をお教えします。夏の終わり […]
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マインドフルネスは恋愛ダイエットに！その3つの効果と瞑想のやり方
心を整えるにはマインドフルネスが有効です。 それはなぜか？認知療法、行動療法に次ぐストレスへのアプローチ法でいま話題となっているのがマインドフルネスなんです。認知療法、行動療法より簡単で、自分ですぐに行うことができます。 […]
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食べても太らない食べ物は？ズバリ海外でも注目の和の素材7つだった
食べても太らない、そんな夢のような食べ物があることをご存知ですか？DITやN/Cレートが高い食べ物は代謝を上げ、食べないよりもずっと痩せやすくなるんです。 例えばイモ類は、炭水化物のほかにビタミンや食物繊維を多く含み、少 […]
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自律神経をバランスよく整えるツボ5選と乱れやすい人の特徴とは？
病気ではないのに、何となく体の調子が悪い…そんなあなたは、もしかしたら自律神経が乱れているのかもしれません。そこで今回は、誰でも自分で簡単に自律神経のバランスを整えることができるツボ押しをご紹介します。自律神経を整えるこ […]
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プロテインで逆ダイエット！美しく太るための飲み方3つとは
あなたは｢痩せてていいな~｣という言葉に傷ついていませんか？今回は、きれいに太りたいあなたに向けて、逆ダイエットを成功させるためのプロテインの飲み方や選び方をご紹介します。プロテインをプラスした逆ダイエットで、女性らしい […]
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この季節のお弁当を食中毒の危険から守る７つの対処法
最近は「弁当男子」という言葉ができるほど、男女問わずランチタイムは、持参したお弁当を食べている人も増えましたね。しかし気温が上昇するこの季節は食中毒に要注意です。 そこで今回は、お弁当で注意すべき対処法と傷みやすい食材に […]
