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ほうれい線たるみ解消お口体操!若さを取り戻す3つの効果的方法

 2015/08/10 アンチエイジング メイク・コスメ
この記事は約 5 分で読めます。
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顔の印象を大きく左右する要因の一つがほうれい線なのです。そんな「老け顔」の印象を与えてしまう「ほうれい線」を明るく若々しい印象に激変させてくれる簡単なエクササイズのお口体操があるんです。

初めて会ったその人の第一印象を決めるのは、大部分が顔の表情です。どうしても最初に目が行くのが相手のお顔や表情です。また、付き合いが深まるとその人のパーソナリティーが重要になってきますが、それでも普段人と付き合う上で顔を見ないで話をすることはまずないでしょう。

自分の事を「良い人なんだけど顔が怖い!」とか?「ちょっと老けて見える!」なんて思われていたら悲しいですよね。

そこで今回は、そのほうれい線のたるみを解消してくれるお口体操をご紹介しますが、その前に少しほうれい線についておさらいしておきましょう。

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老け顔の原因?とほうれい線を解消するお口体操の方法とは?

老け顔

ほうれい線は鼻の脇から口角にかけてできてしまうシワのことです。笑顔の時にできる事から「笑いシワ」とも呼ばれていますが、平常時にこのシワができていることによって、への字口になってしまい「暗い印象」「老けた印象」を与えてしまいます。

ほうれい線をそのままにすると顔のたるみがひどくなり、いわゆる「ブルドック顔」になってしまうのです。

若いからまだ大丈夫と思っている人はいませんか?実は若い人でもほうれい線ができやすい生活の人がいるんです。

次にほうれい線ができやすくなる原因を上げていきますのでチェックしてみてください。

では、多くの方が「ほうれい線」以外にも肌荒れやニキビでお悩みだと思います。そんな方にオススメなのが”ピーリング”です。気になる方はこの「ピーリングで肌荒れニキビ綺麗に治る!自宅で簡単7つの方法」をご覧くださいね!

ブルドック顔予備軍?心当たりが多い人は要注意?

ほうれい線に驚く女性

では、次に項目で該当する項目は何個あるか?確認しましょう。

〇 日中紫外線に当たることが多い。

〇 ダイエットとリバウンドを繰り返している。

〇 猫背になりがち。

〇 同じ姿勢を長時間している。

〇 物を食べる時噛みやすい方で食べている。

〇 髪を後ろで結ぶことが多い。

〇 口呼吸をしている。

〇 常にエアコンの効いた環境にいる。

〇 メイクを落とさない、スキンケアをしないで寝てしまう。

〇 ヘビースモーカー。

いかがでしたか?この項目の中には、普通に生活を送っているだけでも当て嵌まるものはありますよね。

でも、上の項目で心当たりが多い人ほどブルドック顔になりやすいということです。

では、「ほうれい線エクササイズ」のご紹介の前に当サイトでご紹介した「お顔のアンチエイジング法」の情報をご紹介いたします。

▶関連情報:あなたのアンチエイジングは大丈夫?人気化粧品3つの誤解!

ではいよいよ!できてしまった「ほうれい線」や「ほうれい線になることを防ぐ簡単なエクササイズ」をご紹介します。

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いつまでも若い印象を保つための3つのお口体操!

呼びかける女性

エクササイズvo1|「あ・い・う・え・お:でお口体操!」

① 口を大きく正確に「あ・い・う・え・お」の形に作る体操です。

② 形を素早く作るのではなく、表情筋をゆっくり動かしながらジワーっと口の形を作っていくのがポイントです。

③ 口の形ができたら5秒キープして次の形に移ります。

④ 「お」までできたら唇をゆっくり元の形に戻します。

*このエクササイズを3セットするようにしてください。

エクササイズvo2|「笑顔で口角体操!」

① 口を笑顔の形と唇を前に突き出す形を繰り返す体操です。

② まずは口を軽く閉じた状態からゆっくり口角を上げていき、笑顔の形を5秒キープします。

③ ゆっくりと口を軽く閉じた状態に戻していきます。

④ 次に唇をゆっくりと前に突き出していき5秒キープします。

⑤ ゆっくりと口を軽く閉じた状態に戻していきます。

*このエクササイズも3セットするようにしてください。

エクササイズvo3|「口の中で舌回し体操!」

① 唇を軽く閉じた状態で、舌を唇と歯の前面の間に入れます。

② 口を閉じた状態のまま、舌で歯の前面をなぞるようにゆっくり右周りを3回、左回りを3回行いましょう。

*最後のこのエクササイズも3セットするようにしてください。

ポイント!・・・3つのエクササイズに共通するのですが、表情筋を動かす時はゆっくりと動かすことです。

早く動かしてしまうと皮膚が伸縮についていけず、却ってたるみの原因となってしまうので気をつけてエクササイズしてくださいね。

ほうれい線を消すエクササイズ3本!【動画編】

ほうれい線を30秒でサッと消す方法!


出典:YouTube

ほうれい線 消す方法はためしてガッテン以外のエクササイズ!


出典:YouTube

ほうれい線を消す!たったの3分間で、たるみ解消!セルフエステマッサージ!


出典:YouTube

以上、ほうれい線エクササイズの動画編3本でした。

この記事を読んだ方は、以下の関連情報も読まれています。

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まとめ

いかがでしたでしょうか?顔の皮膚は、伸縮することができるので、できてしまったほうれい線を諦めていてはいけません。

もちろん10代の子たちと比べると戻るスピードも変わってきますが、そこで諦めてしまわずにご紹介した「ほうれい線のたるみを消す方法」を取り入れることで、素敵な笑顔と表情を取り戻すことができます。今日から早速取り組んで大人の魅力を見せつけちゃいましょう。

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syuuka

syuuka

・得意分野:メイク・コスメ、料理、インテリア関連など
・資格:栄養管理士・動物病院看護師

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