【序章】デスクワークでもできる！座りながらお腹やせの重要性 デスクワークが中心の現代人にとって、長時間座り続けることは避けられない日常です。しかし、この状態が続くと、お腹周りの筋肉は衰え、脂肪が蓄積しやすくなります。そこ...